Програми тренувань
Функціональні тренування
Комплексні вправи для повсякденного життя. Розвиваємо координацію, баланс та витривалість через природні рухи.
Розпочати →Силові тренування
Побудова м'язової маси та збільшення сили. Індивідуальні програми з прогресивним навантаженням.
Розпочати →Кардіо програми
Покращення серцево-судинної системи та спалювання калорій. Динамічні тренування для енергії та витривалості.
Розпочати →
Розпочни свій
шлях сьогодні
Заповни форму і наш експерт підбере програму тренувань, що ідеально підходить саме тобі.
Результати, які надихають
Кожна тренування в Strenavoxa - це крок до кращої версії себе. Ми створюємо не просто програми вправ, а повноцінну екосистему для трансформації вашого життя.
Науковий підхід
Кожна вправа обґрунтована дослідженнями та адаптована під ваші потреби
Прогресивні методики
Сучасні техніки тренувань для максимальної ефективності
Підтримка спільноти
Команда однодумців, що надихають та підтримують на кожному етапі
Тарифні плани
Оберіть план, який підходить вашому ритму життя та амбіціям
Старт
Для початківців
- 8 тренувань на місяць
- Групові заняття
- Базова програма
- Доступ до залу
Прогрес
Для цілеспрямованих
- 16 тренувань на місяць
- Персональні заняття
- Індивідуальна програма
- Консультації з харчування
- Моніторинг прогресу
Майстер
Для професіоналів
- Необмежені тренування
- VIP персональний тренер
- Спортивне харчування
- Медичний моніторинг
- Ексклюзивні програми
"Рік тому я не міг пройти два поверхи без задишки. Сьогодні я готуюся до марафону. Strenavoxa не просто змінила моє тіло - вона повернула мені віру в себе."
Андрій, 45 років
Учасник програми "Прогрес"
Часті запитання
Чи підходить новачкам?
Абсолютно! Ми створюємо програми для будь-якого рівня підготовки. Наші тренери допоможуть вам розпочати безпечно та ефективно.
Скільки триває тренування?
Стандартна тренування триває 60-90 хвилин, включно з розминкою та заминкою. Час може варіюватися залежно від програми.
Чи можна змінити тарифний план?
Так, ви можете змінити план в будь-який момент. Наша команда підбере оптимальний варіант відповідно до ваших потреб та прогресу.
Які результати очікувати?
Перші зміни відчутні вже через 2-3 тижні. Серйозні результати - через 2-3 місяці регулярних тренувань та дотримання рекомендацій.